co brać

Ja Ci moge doradzic odnosnie suplementow ze nie ma sensu przeplacac za KA i brac po 2-3g w porcji, tylko lepiej kupic tanie jabłko (cm3) i sobie ładowac w treningowe 2x4kaps, a nie treningowe 1x4kaps, chyba ze masz sianka wiecej to tez 2x4kaps. Co do tauryny to ja bym odpuścil i zainwestowal raczej w cos przedtreningoiwego zebys mial wiecej powera [...]

tez nie :) ten film nie mial nic wspolnego z walka,to bylo o takim kolesiu ze zaczal narkotyki brac i jak nie mial za co kupowac to sprzedawal rzeczy z domu pozniej jego dziewczyna wzamian za dzialki sie puszczala a skonczylo sie tak ze wyladowal na odwyku i od dawania w sobie zyle obcieli mu reke.jak dawal sobie w zyle to ta muzyczka leciala [...]

mozecie mi wyjasnic co to znczy WPI, WPC, WPH? i dlaczego lepiej brac jeden z tych produktów po trenignu a dlaczego tamten przed ?

haha czyli brać ale dokładnie nie wiadomo po co :) a 100 na pierwszy raz wjedzie czy za mało??

a zeby z wami gadac to co trzeba brać...

to wlasnie to co kuleje w naszym spoleczenstwie czyli czytanie ze zrozumieniem wiec: osiagniesz to samo dobrym treningiem i odpowiednia micha w tym wieku nie ma sensu brac supli bo prawidlowym odziwianiem i dobrym ukierunkowanym treningiem osiagniesz takie same efekty jak suplami przy nie do konca dobrze ukierunkowanej diecie i treningu... a kase [...]

mietki usun moja cala wypowiedz ta wyzej a nie jej czesc,bo wyglada jakbym byl palantem to co teraz pisze to zostaw:czy osoby biorace sterydy moga brac tez udzial w konkursie? bo widomo ze beda mialy duza przewage

A ja mam inne pytanie zwiazane z Venomem, o co chodzi z tymi wersjami? Bo na sfd jest tylko jedna? Na opakowaniu jest napisane ze dopiero po 21 r zycia mozna brac, cos sie stanie jak bede bral teraz, a mam 18 lat?

"mam lekką niedomykalność zastawki aortalnej (wadę serca)" nie powinieneś na pewno brać nic co podnosi ciśnienie krwi... żeby zgubić oponkę i nabrać mięśni to jest proces dość skomplikowany... ale jak koledzy wyżej mówią.. zacznij o aerobów... biegaj... idź na basen... rób brzuszki.. pompki itd... żeby przyzwyczaić się do jakiegoś [...]

[...] po 4kapsułki 2 razy dziennie tak? a z ZMA tak jak piszą czyli max 3 kapsułki dziennie? Co do BCAA to "5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody" Napiszcie proszę jak to mam brać? I jeszcze jedna sprawa możecie mi polecić jakiś dobry spalacz tłuszczu?

marek c dzieki za zainteresowanie i już pisze wiecej. wiec jakies 3 tygodnie temu przestałem cwiczyc z powodów bóli brzucha lekarz przepisał mi lacidofil (bakterie kwasu mlekowego) i jeszcze cos, nie pomogło wiec za drugim razem dał mi znowu lacidofil i biseptol po którym zaopserwowałem nasiloną wysypke, wiec przestałem to brac (łykłem 2 tabsy). [...]

Aaa chodziło mi o to, czy bezpośrednio po cyklu 5x5 (jednym) warto się brać za splita nastawionego na zupełnie inne ćwiczenia. Chodzi o to całe zaskoczenie dla mięśni Ja tam się kurcze nie znam, chciałem się dowiedzieć co na ten temat sądzi Puma. Aha - to byłby mój pierwszy split w życiu ( oprócz 2 tygodni bezsensownego machania kiedyś kiedyś) [...]

NA JAKICH ODZYWKACH ZLAPAC DOBRA MASE ALE NIE PRZYTYC , I ILE RAZY TO BRAC no to co w końcu chcesz nabrać masy czy nie przytyć ?

A ile przed treningiem serwatke , 30 minut czy mniej? Po treningu to pewnie jak najszybciej? Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac?

A ile przed treningiem serwatke , 30 minut czy mniej? 30 min jest OK - prosze poczytaj w/w post :D Po treningu to pewnie jak najszybciej? jesli byla odpowiednia dawka przed ew w trkacie to pospiechu nie ma jesli nie bylo to owszem :D Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac? jesli Twoim priorytetem nie jest [...]

dzieki bardzo ale ile tego kupic tzn przez ile tygodni to brac co ile dni i po ile mg, acetat np jest w flakoniku 10 ml a w kazdym ml jest 75 mg trenu enan jest w 10 ml takze a w kazdym 1ml jest 200mg trenu, jest tez tutaj tani antek ale zeby zrobic z nim dobry cykl chyba trzeba byc starym wyjadaczem.

mozesz brac razem (np. popic bcaa gainerem) oczywiscie o ile wymaga stosowanie wtedy gainera, o ile 'po' to z reguly zrozumiale o tyle 'przed' bym uwazal, szczegolnei jak jesz (a jezeli nie - to powinienes) pozadny przedtreningowy posilek porcja gainera przed treningiem moze powodowac nagly podniesie poziomu glukozy we krwi co sie moze zle [...]

ok ale chcialbym tylko jeszcze poznac wasze zdanie czy to jest dobre czy jest cos lepszego co mozna by brac

a co z tą odżywką bo zostało mi jej z 1 kg brac czy nie?? Z góry dzieki

jak tak patrze po forum to chyba nikt nie narzeka na ko. słyszałem że do kreatyny można brać magnez taki zwykły z apteki podobno lepiej działa kreatyna co o tym myślicie???